Как определить Викрити. Два Теста - Йога и Аюрведа на CisGoa
Меню
Как определить Врикрити. Два Теста

от • 28.05.2015 • АюрведаКомментариев (0)2725

Как определить Викрити. Два Теста

Различные жизненные обстоятельства вызывают смещение дош. Какая-то из них начинает преобладать, а какая-то – уменьшает степень своего воздействия. То, чем вы обладаете на сегодняшний день, и есть ваша Викрити. Таким образом, Викрити – это изменчивый показатель. Когда человек рождается, она равна Пракрити.

Для определения Викрити можно воспользоваться двумя тестами, которые приведены далее. Чтобы результат был наиболее точным, лучше внимательно пройти каждый из них.

Тест 1. для определения Викрити

Представлены утверждения, которые можно разбить по трем группам. К каждой доше относится 20 из них. Прочитав фразу, определите, насколько она относится к вам, и, исходя из этого, присудите балл (0-6). Когда вы определитесь с первыми двадцатью утверждениями для одной доши, посчитайте сумму баллов. То же самое необходимо повторить со следующими двумя группами.

Шкала баллов имеет следующий вид:

0 – это точно не про меня;

1,2 – порой я могу отнести это к себе;

3,4 – в большей степени я могу отнести это к себе;

5,6 – это точно про меня.

Вата

  1. Я очень быстро включаюсь в работу.
  2. Я с трудом запоминаю и вспоминаю информацию.
  3. По натуре я человек динамичный и живой.
  4. У меня слабая комплекция и я с трудом набираю в весе.
  5. Я всегда быстро выучиваю все новое.
  6. Походка у меня, в основном, легкая и близкая к быстрой.
  7. Я с трудом принимаю решения.
  8. У меня часто бывают газы и запоры.
  9. У меня часто холодеют руки и ноги.
  10. Я часто волнуюсь и испытываю тревогу.
  11. Я, как большинство людей, не выношу плохой прохладной ветреной погоды.
  12. Я быстро разговариваю, и мои друзья считают, что я болтлив.
  13. У меня часто меняется настроение и от природы я эмоционален.
  14. Я часто засыпаю с трудом и сплю некрепко.
  15. У меня очень сухая кожа, особенно зимой.
  16. У меня очень деятельный, подчас неутомимый ум и богатое воображение.
  17. Двигаюсь я быстро и активно, часто ощущаю прилив энергии.
  18. Я легко прихожу в возбуждение.
  19. Если я живу один, питание и сон у меня беспорядочные.
  20. Я быстро запоминаю и забываю быстро.

Запишите общее количество баллов, которое Вы набрали по Вата-доше.

Питта.

  1. Я считаю себя очень энергичным (или всё или ничего)
  2. В своей работе я стараюсь быть чрезвычайно точным и аккуратным.
  3. Я хладнокровен и у меня волевые манеры.
  4. В жару мне не по себе, я быстро устаю, больше, чем остальные.
  5. Я быстро потею.
  6. Я быстро прихожу в раздражение и гнев, но не всегда показываю это.
  7. Если я пропускаю еду или её откладываю, то чувствую себя неуютно.
  8. О моих волосах можно сказать:
    • ранняя седина или облысение (если «Да», то ставите себе 2 балла);
    • тонкие блестящие, прямые (если «Да», то ставите себе 2 балла);
    • рыжие, светлые или соломенного цвета (если «Да», то ставите себе 2 балла).
  9. У меня сильный аппетит, при желании могу съесть очень много.
  10. Многие считают меня упрямым.
  11. У меня регулярный стул, для меня более характерен жидкий стул, чем запоры.
  12. Я быстро теряю терпение.
  13. Я люблю основательность и склонен к педантизму.
  14. Я быстро прихожу в ярость, но при этом отходчив.
  15. Я очень люблю холодную пищу, мороженое и холодные напитки.
  16. Я не переношу скорее жару в помещении, чем холод (душно).
  17. Я не переношу слишком горячую и острую пищу.
  18. Я не очень терпелив в споре.
  19. Я люблю вызов и когда хочу чего-то добиться, то очень решителен в своих действиях.
  20. Я очень взыскателен к другим и к себе.

Запишите общее количество баллов, которое Вы набрали по Питта-доше.

Примечание. Обратите внимание на пункт 8. Вы можете иметь несколько признаков, каждый из которых оценен в 2балла. Например, у Вас могут быть тонкие волосы (ставите себе 2 балла) и в тоже время Ваши волосы могут быть рыжими (тоже ставите себе 2 балла). Таким образом, в целом за пункт Вы получили 4 балла.

Капха.

  1. У меня природная склонность все делать медленно и спокойно.
  2. Я толстею быстрее других, а худею медленнее.
  3. У меня спокойный и мирный характер.
  4. Я легко пропускаю еду, не чувствуя при этом дискомфорта.
  5. У меня часто образуется излишняя слизь в носу, я страдаю от хронических застойных явлений, астмы или воспаления пазух, насморка.
  6. Я должен проспать, по крайней мере, 8 часов чтобы чувствовать себя нормально на следующий день.
  7. Я сплю очень глубоко.
  8. Я от природы спокойный и меня трудно разозлить.
  9. Я запоминаю не так уж быстро, но у меня хорошая и долгая память.
  10. У меня склонность к полноте и излишнему жиру.
  11. Прохладная и влажная погода меня угнетает.
  12. У меня густые (2 балла), темные (2 балла), волнистые (2 балла) волосы.
  13. У меня гладкая, нежная кожа и бледный цвет лица.
  14. У меня крепкое, плотное телосложение (широкая кость).
  15. Следующие слова хорошо передают мой облик: «Спокойный, мягкий, нежный и прощающий».
  16. Я долго перевариваю пищу, от этого чувствую тяжесть в желудке после еды.
  17. Я очень вынослив и всегда энергичен.
  18. Обычно я хожу медленной размеренной походкой.
  19. У меня склонность к излишне долгому сну, по утрам чувствую слабость, с трудом встаю.
  20. Я медленно ем и медлителен в движениях.

Запишите общее количество баллов, которое Вы набрали по Капха-доше. Снова обратите на пункт 12 о волосах. Вы можете иметь несколько признаков, каждый из которых оценен в 2 балла. Например, у Вас могут быть густые волосы (ставите себе 2 балла) и в тоже время Ваши волосы могут быть волнистыми (тоже ставите себе 2 балла). Таким образом, в целом за пункт Вы получили 4 балла.

Теперь выводим окончательную формулу Викрити

Далее необходимо окончательно посчитать Врикрити. Если Вата – 28 баллов, Пита – 80, а Капха – 70, то Викрити нужно рассчитывать следующим образом: В28П80К70. Следовательно, в данном случае будет тип Питта-Капха.

Первой нужно указывать дошу, по которой вы набрали больше всего баллов. Следующая доша должна быть больше третьей в 1,5 раза и более (в приведенном примере – Капха). Если это применимо для вашего случая, то речь идет о двойной Пракрити. Если доминирует одна доша, а две другие не отличаются в 1,5 раза, то вы – обладатель тридоши.

Если, например, коэффициенты равны 75, 68 и 70, то можно говорить о тридоше. Если коэффициенты оказались на уровне 75, 20 и 15, то мы сталкиваемся с моноконституцией.

Не всегда можно легко ответить на утверждение. Если наблюдается противоречивость, связанная с присуждением одинаковых баллов на обратные утверждения, то они вам свойственны в равной степени.

Чтобы определиться наверняка, пройдите второй тест.

Тест 2. для определения Викрити

Найдите колонку «Ваше значение». В ней вам нужно будет ставить галочки в столбце той доши, которая вам ближе всего. Так, если у вас среднее телосложение, то галочка будет поставлена в столбце «ПИТТА».

Показатель ВАТА ПИТТА КАПХА
Телосложение Стройное Среднее Крупное
Вес Небольшой Средний Избыточный
Кожа Тонкая, сухая, холодная, грубая, темная Гладкая, жирная, теплая, розовая Толстая, жирная, белая, бледная
Волосы Темно-коричневые черные, спутанные, ломкие, тонкие Прямые, жирные, светлые, седые, рыжие, склонность к облысению Толстые, кудрявые, жирные, волнистые, пышные, любого цвета
Зубы Большие, торчащие, редкопосаженные, тонкие десны Средние, мягкие, ранимые десны Здоровые, белые, крепкие десны
Нос Неправильной формы, со смещенной перегородкой Длинный, острый, с красным кончиком Короткий, округлый, «кнопкой»
Глаза Маленькие, глубоко посаженные, сухие,«бегающие», черные, коричневые, беспокойные Зоркие,проницательные, серые, зеленые, с желтоватыми иликрасноватыми белками, чувствительные к свету Большие, красивые, голубые, спокойные, ласковые
Ногти Сухие, неровные, хрупкие, легко помаются хрупкие, легко помаются хрупкие, легко помаются Острые, гибкие, розовые,  блестящие Толстые, жирные, гладкие, полированные
Губы Сухие, склонность к образованию трещинок, с черным или коричнвым оттенком Красные, склонность к воспалению, с желтоватым оттенком Гладкие, жирные, бледные, с беловатым оттенком
Подбородок Тонкий, угловатый Заостренный Округлый, двойной
Щеки Морщинистые, впалые Гладкие, плоские Округлые, пухлые
Шея Тонкая, длинная Средняя Толстая, в складках
Грудная клетка Плоская, впалая Умеренных размеров Широкая, округлая
Живот Тонкий, плоский, впалый Средних размеров Большой, «брюшко»
Пупок Маленький, неправильной формы, часто пупковая грыжа Овальный, поверхностный Большой, глубокий, круглый, растянутый
Бедра Стройные, тонкие Умеренных размеров Тяжелые, большие
Суставы Похрустывающие Средние Большие, хорошо смазанные
Аппетит Непостоянный, пониженный Сильный, нестерпимый Умеренный, но постоянный
Пищеварение Нерегулярное, образует газы Быстрое, вызывает жжение Растянутое во времени, образует слизь
Любимые вкусы (здоровая норма) Сладкий, кислый, соленый Сладкий, горький, вяжущий Горький, острый, вяжущий
Жажда Переменная Избыточная Бывает редко
Стул Запоры Неоформленный , частый Вялый, густой, жирный
Физическая активность Чрезмерная Умеренная Пониженная
Умственная активность Постоянная Умеренная Замедленная, вялая
Эмоции Тревога, страх, неуверенность, лабильность Гнев,ненависть, ревность решимость Невозмутимость, жадность, привязанность
Религиозные убеждения Непостоянные, легко меняющиеся Сильные, фанатизм Последовательн ые, глубокие, проверенные временем
Интеллект Отвечает быстро, но часто ошибается Отвечает как правило без ошибок Медленный, точный
Память Хорошо помнит недавние события и плохо -отдаленные Хорошая, четкая Медленное и устойчивое вспоминание
Сновидения Быстрые, деятельные, пугающие, частые Бурные, часто со сценами войны и насилия Романтические, с образами снега и озер
Сон Скудный, с перебоями, бессонница Непродолжитель ный, но крепкий Глубокий, продолжительны й
Речь Быстрая, неясная Четкая, доходчивая Медленная, монотонная
Отношение к деньгам Транжирит, тратит деньги по пустякам Любит тратить деньги на удовольствия или предметы роскоши Умеет экономить и копить деньги

По каждому столбцу посчитайте сумму галочек. Теперь снова нужно получить формулу с числами и буквами, обозначающими доши. Если получилось, например, В8П23К7, то вы – Питта-тип.

Очень важно знать свою Пракрити, потому что она дана вам с самого начала жизненного пути. Поддерживая ее в балансе и гармонии, вы сохраните свое здоровье, красоту и успешность.

Читайте также нашу статью Как узнать тип Пракрити?

Поделиться в социальные сети

Рекомендуем к Просмотру

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

семь + 11 =