Особенности Вата Доши - Йога и Аюрведа на CisGoa
Меню
Особенности Вата Доши

от • 02.06.2015 • АюрведаКомментариев (0)3090

Особенности Вата Доши

Вата Доша характеризуется тонкостью, изменчивостью, легкостью и чувствительностью. Ее равновесие сложно сохранить, она поддается стимуляции. Вата – это основная Доша, которая воплощает в себе силу тонкого тела. Ее можно назвать наиболее подвижной ввиду того, что она состоит из воздушной и эфирной субстанций.

Люди, относящиеся к данному типу Пракрити, должны обращать пристальное внимание на свои пищевые привычки и образ жизни. Для сохранения баланса следует придерживаться рекомендаций, приведенных в статье.

Вата Доша и психологические аспекты

Для этой Пракрити характерно состояние тревоги. Нередко добавляется нетерпимость и страх перед будущим. Последний вызывает метания, которые часто становятся причиной нарушения Доши.

Активная сторона этого типа наделяет людей такими качествами, как впечатлительность, мечтательность и открытость, нестандартное мышление, живой взгляд на мир, непредсказуемость. Человек с данной Пракрити нравится окружающим за привлекательный внешний вид, умение вести интересную беседу и энергичность.

Согласно трактатам Аюверды, для подавляющего большинства первопроходцев характерен именно этот тип Пракрити. Такие люди имеют большой духовный потенциал, у них наблюдается предрасположенность к самосовершенствованию и постоянному развитию. Они ценят искренность и высокие чувства.

Для Вата-типа характерна непоседливость. Обладатели этой Доши стараются чаще менять окружающую обстановку, постоянно работают, создают что-то новое и изучают то, что им неизвестно.

Физическое тело Вата Доши

У таких людей обычно узкая кость, слабая мускулатура и тонкая кожа. Морщины появляются довольно рано. Грудь небольшая, ноги удлинены, лодыжки узкие.

Несмотря на то, что Ваты любят чрезмерное потребление пищи, вес у них обычно стабилен. Конечности холодные, кожа отличается сухостью, волосы негустые, ресницы короткие. Губы имеют темный цвет и тонкие. Голос довольно низкий, хриплый. Часто появляется хруст в суставах. В росте обычно наблюдаются крайности: либо очень большой, либо слишком низкий. Голова небольшого размера.

Заболевания Вата Доши

Данная Пракрити наиболее часто нарушается. Причинами дисбаланса может стать холод, сильная усталость, долгое волнение о важных людях, физическая или моральная перегруженность, сильные эмоции, желание сделать все и сразу, нехватка сна, неправильный образ жизни, пристрастие к курению или недостаточное питание.

Причиной заболеваний для обладателей Вата-типа являются длительные переезды и путешествия, нехватка жидкости, чрезмерное употребление алкоголя, сильные ограничения в питании, неспособность концентрироваться, тяга к сладкому, употребление холодных напитков и еды. Болезнь может спровоцировать депрессия, нервное перенапряжение и ощущение страха.

Из-за неправильного образа жизни могут появиться проблемы со сном, дефицит веса, тревожность, зависимость от наркотических веществ, мнительность, усталость и недомогание.

Физически недуги проявляются в виде спазмов, судорог, гипертонии, одышки, анемии, артрита, проблем с кишечником, нарушением аппетита и тяжесть. Может возникать шум в ушах, ощущение вязкости во рту, болезнь дыхательных путей, подагра, сбой менструального цикла, простуда. Нередко наблюдаются спинные боли, ишиас.

Очаги болезней могут появляться в области тазовой впадины, кишечнике, ушах, костных тканях, на коже и в бедрах.

Пути излечения для Вата Доши

Учитывая такие особенности этой Пракрити, как сухость, подвижность и холод, излечиться от болезней можно с помощью увлажнения, набора массы тела, пребывания в состоянии покоя и тепла.  Вату подавляют соленые, сладкие и кислые вкусы. Для достижения баланса и приведения Ваты в движение могут использоваться острые травяные сборы.

Острые вкусы обычно используются при необходимости устранения или подавления холодного компонента. Применяется данный метод и при нарушении пищеварения (здесь к терапии добавляется минеральная соль). Если наблюдается сильная сухость, от этого способа лучше отказаться.

Чтобы добиться увлажненности Ваты, нужно прибегать к согревающим средствам, провоцирующим потоотделение. При возникновении «Вата-закупорки» следует использовать травы, обладающие ветрогонными, нервными и антиспазматическими свойствами.

Если есть проблема запоров, применяются травы со слабительным эффектом. В Аюверде для данных случаев предусмотрено клизменное лечение на основе масел и фитотерапии, которое считается наиболее действенным.

К металлам и камням этой Пракрити относятся серебро, золото, аметист, желтый гранат, сапфир, лунный камень (белый), опал.

Особенности питания для Вата-типа

Для этой Пракрити питание занимает центральное место. Несмотря на то, что одной из особенностей данного типа является хороший аппетит, такие люди часто имеют переменчивое ощущение голода. В этом случае очень важно придерживаться четырехразового режима питания, соответствующего пикам Ажатхарагни.

При нарушении питания возникает чувство опустошенности и плохого здоровья, поэтому желудок не должен быть пустым длительное время. В одном из приемов пищи должна присутствовать горячая еда, например, суп или рис. В первой половине дня желательно принимать довольно тяжелую, сытную пищу.

На ночь в Аюверде рекомендуется пить горячее молоко (стакан), в которое добавляется шафран, имбирь, куркума, корица либо кардамон.

Вата-типу предписано употреблять сладкую и маслянистую пищу. Рекомендуется обращать внимание на специи, действие которых производит согревающий эффект (например, черный перец). Не следует питаться слишком холодными, несвежими, сухими или пережаренными блюдами. Кисломолочные продукты также нежелательны. Сократить до минимума следует продукты с горьким и вяжущим вкусом.

Для Вата Доши под запретом находится заедание проблем. Во время приема пищи нельзя отвлекаться на телевизор, книги или беседы. Это обусловлено тем, что данная Пракрити подвержена нагрузкам эмоционального типа.

Каких правил следует придерживаться людям Вата Доши

Особенности Вата Доши

  • Воспитывайте терпение, избегайте критики себя и окружающих. Это станет первым шагом к гармонии;
  • Наиболее проблемная пора года для Вата-типа – это осень. В это время возможны проблемы, поэтому следует особенно точно придерживаться предписанных правил и контролировать свое состояние;
  • Лучшая работа – спокойная, монотонная. Она будет укрощать строптивый пыл;
  • Старайтесь поддерживать в доме достаточный уровень увлажненности. Не допускайте возникновения сквозняков. Эта Пракрити весьма чувствительна к воздушным потокам;
  • Избегайте перенапряжения, чрезмерных нагрузок. Активность лучше проявлять в йоге и цигуне, на прогулках и в плаванье, в гольфе. Иногда можно делать пробежки, играть в теннис и бадминтон, практиковать ушу;
  • Большую пользу принесут регулярные духовные практики. Желательно, чтобы вы устраивали их каждый день. Наибольшее внимание следует уделить техникам расслабления и пранаяме. Выбирайте позы, направленные на массаж кишечника и воздействующие на позвоночник;
  • Учитывая, что для Ватов характерно раннее пробуждение, рекомендуется ложиться спать довольно рано;
  • Не пренебрегайте курсами расслабляющего массажа, для ароматерапии используйте запахи гвоздики, базилика, цитрусовых, аниса, кардамона, вербены, фенхеля и корицы.

Поделиться в социальные сети

Рекомендуем к Просмотру

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

восемь − 2 =