Как питаются йоги - Йога и Аюрведа на CisGoa
Меню
Как и чем питаются йоги

от • 19.11.2014 • ПитаниеКомментариев (0)1764

Как питаются йоги

Отношение к еде у йогов очень своеобразное, как и многие другие привычки. Они считают, что до полудня приём пищи вообще не нужен, так как организм человека энергетически не настроен на это мероприятие. Пословица: «Завтрак съешь сам, обед подели с другом, а ужин отдай врагу», не про йога. Хотя с ужином тоже не всё просто. Ужинать можно, но не позже 18-19 часов.

Как питаются йоги? Во время приёма пищи, количество еды должно заполнять только часть желудка. Если подумав о черством кусочке хлеба, не вырабатывается слюна, можно вставать из-за стола.

Важным моментом является настроение того, кто готовит пищу. Мысли этого человека должны быть добрыми. Тогда все положительные вибрации пища впитает в себя, и приготовленное блюдо принесёт двойную пользу.
Йоги — вегетарианцы. По разным соображениям, носящим и морально-этический, и оздоровительный характер йоги мясо не едят.

Хлеб, который едят йоги, не должен содержать дрожжи, чёрный предпочтительнее белого. Но хлеб лучше заменить пророщенными зёрнами пшеницы. Максимальная польза будет от зёрен с росточками не менее 1мм. Пару ложек таких зёрен, употреблённых в пищу, обеспечат организму суточную норму витаминов и микроэлементов.

Еда для йогов — это не удовольствие. Это процесс, направленный на поддержание умственной и физической активности. Лучше всего для этой цели подходит натуральная растительная пища.

Поделиться в социальные сети

Рекомендуем к Просмотру

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

десять − три =