Как выбрать подходящий коврик для йоги - Йога и Аюрведа на CisGoa
Меню
коврик для йоги

от • 19.03.2016 • Для начинающихКомментариев (0)1903

Как выбрать подходящий коврик для йоги

Занятие таким видом спорта, как йога, требует правильного подхода и настроя. Хорошо, если с психофизиологической точки зрения готовность организма в порядке. Немаловажным аспектом здесь станет подготовка своего места – личного пространства для проведения занятий и медитаций. Неважно, идут занятия в группе или проводятся самостоятельно, выбор коврика должен стать одним из основных моментов подготовки.

Огромное разнообразие форм и материалов, использующихся при изготовлении ковриков, может ввести в заблуждение новичка. Существует ряд критериев, на которые следует ориентироваться при покупке данного инвентаря.

На что обратить внимание при выборе коврика для занятий йогой

1. Правильный размер. Стандартные размеры ковров для йоги: ширина от 50 до 90 см, длина от 160 до 230 см. Выбирается ковер с запасом по длине, исходя из индивидуальных особенностей телосложения.

2. Сцепление с поверхностью. Неуместно будет использование туристических ковриков и спортивного мата, так как они будут скользить по поверхности. В идеале нижняя поверхность коврика должна «прилипнуть» к полу, а верхняя «держать» занимающегося. Это позволит выполнять асаны любой сложности, сохраняя баланс и не опасаясь поскользнуться.

3. Вес коврика варьируется в пределах от 800 грамм до 3,5 кг. Приобретая инвентарь для занятий дома, можно не обращать особого внимания на этот параметр. Если в планах занятия группой в фитнес зале, на природе или выездных семинарах и мастер-классах, то лучше выбрать более легкий коврик.

4. Хорошая прочность и износостойкость ковра будут иметь значение при интенсивной практике. Вне конкуренции ковер, изготовленный с использованием армированных нитей, но и в вес его будет тяжелее. Можно обратиться за советом к давно практикующим йогам, она подскажут оптимальный вариант по цене и качеству.

5. Цены на коврик для йоги очень разнообразны. Тут важно найти компромисс между основными характеристиками инвентаря и ценой. Не всегда дорогой коврик может оправдать ожидания. Лучше руководствоваться принципом «золотой середины», изучив предварительно ассортимент и посоветовавшись в профессионалами.

6. Качественный материал. Здесь необходимо обратить внимание на разновидность занятий йогой. Если они проходят преимущественно в форме медитации, то будет уместен коврик из любого материала. Интенсивные тренировки требуют особого покрытия – это может быть коврик, изготовленный по технологии PER+Jute, резиновый коврик или с пробковым покрытием. Натуральные волокна и каучук также приветствуются.

коврик для йоги

Приобретения коврика станет первым шагом к постижению основ йоги. Для дальнейшего самосовершенствования потребуется много сил и позитивный настрой. А если вы предпочитаете все натуральное и коврик для йоги уже выбрали, можете заказать себе экомебель в Днепропетровске, которая сделана без использования вредных материалов.

Поделиться в социальные сети

Рекомендуем к Просмотру

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

20 − два =