Минусы Йоги - Йога и Аюрведа на CisGoa
Меню
Минусы Йоги

от • 18.02.2016 • Для начинающихКомментариев (0)883

Минусы Йоги

Йога – это полезный, оздоровительный процесс, необходимый для человека, как в физиологическом, так и в психологическом плане. Этот процесс улучшает работоспособность организма, устраняет различные неврозы, укрепляет мышцы. Но йога это и очень сложный процесс, в котором бывают и весьма неблагоприятные ситуации. Какие же?

Йога – это полезный процесс, но долгий.

Необходимо определенное время для того, чтобы тренировки дали свои результаты. Поэтому если человек рассчитывает на улучшение работоспособности организма через 2-3 недели – ему придется разочароваться. Занятия йогой это годы упорных тренировок, которые дают результаты соответственно лишь спустя годы.

Чрезмерная нагрузка может не привести к положительным результатам от занятия.

Если человек занимается от силы 2 раза в неделю, а потом дней 5 отдыхает, то кроме болевых процессов и сильной усталости больших результатов не будет. Йогой нужно заниматься как минимум 3 раза в неделю, с перерывами один день отдыха. Тогда это даст хоть какой-то положительный результат.

В современном мире под йогой понимается лишь занятия спортом, а не путь к гармонии и самосовершенствованию.

В этом мире йога не является нутром человеческого сознания, где можно отрешиться от всех проблем, беспокоящих его. Не редко у окружающих людей насчет данного высказывания можно на лице увидеть улыбку или даже задиристый смех. И это неудивительно. Но занятия йогой не дадут положительных результатов без правильного понимания данного процесса. Заниматься спортом можно и в тренажерном зале, а йога это не только работа над телом, но и над сознанием.

Заниматься с тренером всегда полезно.

Но что если тренер имеет только базовые знания по этому вопросу? Должных результатов это не даст и может даже привести к травме, при выполнении какого-либо приема. Выбор правильного, хорошего и надежного тренера – вот главная задача каждого, кто хочет заниматься йогой. К сожалению, большинство мастеров данного вида оздоровительного процесса не знают и не осознают трудности познания и занятия им.

Заниматься самостоятельно также не рекомендуется.

Массовая культура каждый день выпускает книги, фильмы с различными показами и рассказами о йоге и о том, как правильно заниматься ею. Очень часто мастера йоги придерживаются мнения, что авторы этих «учебных пособий» — обыкновенные аферисты. И это так. Не редко люди ведутся на эти уловки и начинают делать неправильные позы и заниматься не так, как положено. Все это может привести к различным нарушениям и травмоопасным ситуациям. Поэтому заниматься йогой в домашних условиях противопоказано.

Йога это постепенный и долгий путь к самосовершенствованию человека, его сознания и сущности. В этом пути есть много минусов, преград и препятствий. Но их можно преодолеть, главное – знать как.

Поделиться в социальные сети

Рекомендуем к Просмотру

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

один + 15 =