Медитация и деконцентрация в йоге - Йога и Аюрведа на CisGoa
Меню
Медитация и деконцентрация в йоге

от • 20.02.2016 • Интересное о йогеКомментариев (0)762

Медитация и деконцентрация в йоге

Современные западные системы развития человека среди множества других важных и прогрессивных навыков стараются привить навык концентрации сознания и внимания для того, чтобы увеличить эффективность деятельности человека в любых условиях. Зачастую это, давая отличный развивающий и стабилизирующий эффект, тем не менее, приводит к тому, что субъективно человеку становиться хуже от того, что он чувствует себя связанным и ограниченным постоянным сосредоточением.

Общество требует от человека достижений и постоянной готовности преодолевать трудности, находить решения и приносить пользу. Однако, для самого человека это означает бесконечную гонку в попытках соответствовать тем требованиям, которые ему предъявляются. Это очень тяжело и часто вызывает естественный протест подсознания, что приводит к неврозам, нервным срывам и просто депрессиям.

Поэтому в восточных медитативных практиках в первую очередь отрабатываются навыки сознательного рассредоточения сознания, потери точки фокуса, характерной для обыденного состояния сознания. В таком состоянии возникает множественное количество очагов слабого возбуждения в коре головного мозга и мозг меняет характер работы, начиная осваивать и обрабатывать информацию “объемно”, не путем логических умозаключений, а непосредственно воспринимая данные из более общего информационного поля и соединяя между собой такие разрозненные данные и факты, которые в противном случае находились бы вне поля осознания.

Грандиозная работа, которая при этом совершается, требует меньше энергии, чем обыденная суета сознания, и потому может успешно обеспечиваться существующими мощностями организма. Однако, если пользоваться деконцентрацией на постоянной основе, тщательной и старательной тренировки избежать никак не удастся, потому что тело будет требовать новых ресурсов для повышения эффективности функционирования мозга.

Медитативные практики, по большому счету, полностью строятся на деконцентрации, как основании, на котором монтируются более сложные и многомерные способы обработки содержимого сознания, и с помощью которых можно решать самые неожиданные творческие и рабочие задачи. Однако, деконцентрация создает саму возможность возникновения медитации.

Ведь согласно “Йога-Сутре”, дхьяна, медитация, возникает после растворения дхараны – концентрации, когда наступает концентрация на всем одновременно – и отсутствие концентрации как таковой. Если для концентрации органы чувств должны быть отвлечены от всех внешних сигналов, то следующим шагом будет утрата точки концентрации внутри себя и равномерно распределение сознания, как некоего облака на всю доступную область восприятия.

Поделиться в социальные сети

Рекомендуем к Просмотру

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

20 + один =