Польза йоги для женщин - Йога и Аюрведа на CisGoa
Меню
Польза йоги для женщин

от • 19.02.2016 • Интересное о йогеКомментариев (0)804

Польза йоги для женщин

Сидячая работа, малоподвижный образ жизни – всё это приводит к тому, что женский организм начинает постепенно ослабевать. Всё начинается с упадка сил, эмоциональной подавленности, скачков давления и отдышки при подъёме по лестнице. Неприятные симптомы, неправда ли? Конечно же правда и правда в том ещё, что всего этого вполне можно было бы избежать, если бы европейцев ещё были традиции как у представителей восточного мира, которые на обеденном перерыве не объедаются продуктами быстрого приготовления, а занимаются медитацией и йогой после лёгкого перекуса.

Казалось бы, что йога может дать женщине, которая с ног падает от навалившихся дел и хлопот?

Ответ прост – уверенность, спокойствие и энергию для решения многих вопросов. Учёные установили, что, решая проблемы с холодным разумом, человек обеспечивает практически стопроцентный положительный исход выбранного дела. Не стоит заблуждаться и считать, что йога не имеет подвидов.

На самом деле практики йоги разнообразны.

Для одной женщины, достаточно будет проводить утреннюю медитацию и освоить несколько асан, для того чтобы чувствовать себя в полноценном здравии и положительном расположении духа. Другим же женщинам необходимо будет проводить несколько занятий в неделю с тренером по йоге, для решения не только духовных, но и физических проблем.

Так, хатха-йога позволяет восстановить утраченные функции суставов и связок, сделать хребет более подвижным, походку лёгкой. Она способствует снижению веса и психическому равновесию. Кундалини-йога направлена на восстановления эмоционального здоровья, на поднятие энергетического уровня человека. Многие века восточные традиции дарили другим народам знания о восстановлении полноценного здоровья с помощью гимнастики души и тела – речь идёт о йоге.

Сегодня многие врачи рекомендуют практиковать её даже младенцам, так как она позволяет восстановить полноценную функциональность конечностей ребёнка. Для женщин йога полезна и в качестве стимулятора сексуальной энергии. Научившись распределять её по всему телу, женщина сможет легко восстанавливать энергетический баланс внутри себя. Кроме всего прочего, йога подходит для тех, кто не любит потеть в залах спортивных, ею можно заниматься и дома, и на природе, и даже в офисе в свободное от работы время, главное захотеть преобразиться и стать лучше.

Поделиться в социальные сети

Рекомендуем к Просмотру

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

14 − 6 =