Кундалини йога - работа с чакрами (видео уроки) - Йога и Аюрведа на CisGoa
Меню
Кундалини йога - работа с чакрами (видео уроки)

от • 23.06.2014 • Видео уроки, Для начинающих, Йога, ЧакрыКомментариев (0)14453

Кундалини йога — работа с чакрами (видео уроки)

Кундалини йога от Майи Файнс — это семь видео уроков, в которых описывается работа с чакрами с помощью йоги. Пройдя эти уроки, Вы сможете открыть и сбалансировать все свои семь чакр. Если Вы только начали заниматься йогой, то эти видео уроки будут Вам особенно полезны, как в дальнейшей практике, так и в настоящее время.

Муладхара чакра (корневая чакра)
Кундалини йога - работа с чакрами муладхара чакра
Расположена внизу, она опора, корень жизни всего существования. На корневой чакре решается один основной вопрос — Жить или не жить. Сильная Муладхара — это в первую очередь умение выжить, она представляет образ нас самих, нашего присутствия на земле, она наполняется нашим опытом, особенно тем, что мы получаем в раннем детстве. Цвет первой чакры — красный, элемент — земля. Правильное функционирование первой чакры очень важно в современной жизни, нас окружает загрязненная среда и химикаты, и чтобы выжить, мы должны выводить токсины через первую чакру, через анус и крупные кишки. Если первая чакра рассбалансирована или заблокирована, это может привести к навязчивым состояниям, стрессу, страху, неуверенности в себе, эгоизму, низкой самооценке и запорам. Если чакра находится в балансе, человек верит в себя, он сосредоточен, спокоен, верен, приземлен, стабилен, и его тело регулярно освобождается от токсинов.

Свадхистана чакра (сакральная чакра)
Кундалини йога - работа с чакрами Свадхистана чакра
Является центром боли, местом исхода души. Это вторая чакра снизу, расположенная в районе селезенки. Цвет чакры — оранжевый, элемент — вода. На этой чакре возникают желания. Свадхистана — это стремление добиться цели, это двигатель страсти. Сильная Свадхистана — это в первую очередь умение добиться своего. Там хранятся прошлые жизненные травмы и негативный опыт, полученный от рождения до 20 лет, особенно те проблемы, которые мучили Вас с 8 до 10 лет. Когда эта чакра заблокирована, все подавленные негативные эмоции, такие как злость, вина, стыд, негодование, зависть хранятся там и заставляют Вас совершать ошибки. Это плохо влияет на Ваше здоровье, поражается печень, поджелудочная железа, и все железы, которые влияют на наш метаболизм, пищеварение и иммунитет. Вторая чакра так же связана с гипофизом, за который отвечает шестая чакра. Если Вы правильно стимулируете вторую чакру, Вы можете использовать свою сексуальность, чтобы выражать свою духовность, происходит слияние возвышенного и бесконечного, слияние тела и духа, соединение творчества и страсти, которые расположены во второй чакре, создают творческому человеку его темперамент. Кроме того, со второй чакрой связано наше отношение с деньгами. Если чакра сбалансирована, то деньги достаются легко. Когда чакра заблокирована или не сбалансирована, это может привести к сексуальным извращениям, нестабильности в отношениях, к неприятию своего тела, и сексуальности, импотенции, фригидности, к проблемам с мочеиспусканием и к болям в спине. Когда Свадхистана сбалансирована и разблокирована человек живет полноценной сексуальной жизнью, у него серьезные отношения с партнером, он творческий, страстно относится к жизни, готов делиться, он спокоен, позитивно и расслаблено относится к сексу.

Манипура чакра
Кундалини йога - работа с чакрами Манипура чакра
Является центром деятельности, пупочная чакра, колесо воина духа. Это чакра трудолюбия, старательности, аккуратности. Манипура чакра — чакра самовыражения, это стремление выделится в обществе, чакра оценки себя и других, это стремление к справедливости, долгу, воздаяние по заслугам. Сильная Манипура — это в первую очередь хорошие деловые качества. Человек, который сосредоточен на этой чакре чувствует потребность в достижении целей и в продвижении к вершинам этого мира. Он может использовать свою волю, чтобы манипулировать или вдохновлять других, чтобы добиться своего. Третья чакра расположена в районе пупка и солнечного сплетения. Органы и железы, связанные с ней — это солнечное сплетение, печень, желчный пузырь, селезенка, пищеварительные органы, поджелудочная железа и надпочечники. Цвет третьей чакры — желтый, элемент — огонь.Когда чакра сбалансирована, человек обладает сильной волей, он преданный, целеустремленный, у него сильная личность, внутренний баланс, вдохновение, хорошее здоровье и лидерский характер. Когда третья чакра заблокирована, человек может стать злым, жадным, стыдливым и отчаявшимся, ему всё мешает, у него нет сил, он лишен спонтанности, он готов прогнуться, чтобы получить признание, у него проблемы с пищеварением, печенью, желчным пузырем и поджелудочной железой.

Анахата чакра (сердечная чакра)
Кундалини йога - работа с чакрами Анахата чакра
Анахата — Цветок любви. Это центральная чакра, четвертая снизу и четвертая сверху. Она расположена недалеко от вилочковой железы. Анахата — стремление к красоте, гармонии и равновесию. Цвет этой чакры — зеленый, элемент — воздух. Анахата — видение красоты в других, в окружающем мире, в природе. Это слияние с красотой, радость движения в потоке, любовь, лишенная ненависти. Когда эта чакра заблокирована или не сбалансирована, человек испытывает ненужные привязанности, зависимость от любви и мнения других людей, он сомневается в существовании любви, боится отказа, в нем копится пассивная агрессия, ему одиноко и грустно, возникают проблемы с сердцем и легкими. Когда этот центр заблокирован, Ваша грудная клетка рассбалансирована, диафрагма работает плохо, и Вы теряете одну треть Вашей жизненной силы. Если чакра не сбалансирована, Вы будете давать тем, кому это не нужно, и делиться с теми, кто этого не желает. Если чакра разблокирована и сбалансирована, человек общителен, любит других без условий и видит во всё хорошее. Он находится в гармоничных отношениях, принимает, что всё идет так, как должно. Он полон сочувствия, добра и прощения.

Вишудха чакра (горловая чакра)
Кундалини йога - работа с чакрами Вишудха чакра
Пятая чакра — Вишудха. Цвет этой чакры — голубой, элемент — эфир. Горловая чакра расположена на грудной костью. Вишудха — это видение самой сути, ощущение главной точки, это центр творческого прозрения, центр экстаза, центр пророческих видений, центр таланта. Горловая чакра влияет на щитовидную железу, которая управляет балансом нервной системы, метаболизмом, мышечным тонусом и температурой тела. После открытия сердечной чакры, должна быть очищена горловая чакра, только тогда Вы сможете выразить свой потенциал. Если чакра заблокирована или рассбалансирована, человек может быть стеснительным, он не может выразить себя, у него появляются проблемы с голосом, носом, горлом, щитовидной железой, эти люди не уверены в себе, они боятся осуждения других, они вялые и усталые, они говорят слишком резко. Когда чакра разблокирована и сбалансирована, люди всегда говорят правду, они держат слово, ведут себя расслаблено и активно общаются, они учат других, они вдохновляют.

Аджна чакра (чакра третьего глаза)
Кундалини йога - работа с чакрами Аджна чакра
Шестая чакра — провидец, известная как третий глаз. Она расположена в середине лба, прямо над пространством между глазами. Аджна — дворец знания. С ним связана главная железа нашего тела — гипофиз. Это центр сверх интуиции, всеобщих глубинных представлений о мироздании. Сильная Аджна чакра — знание абсолютно всего, до мелочей, знание без размышлений и без эмоциональных переживаний. Тут сходятся основные энергетические каналы, положительная энергия солнца и отрицательная энергия луны. Третий глаз видит дальше обычных глаз. Первыми двумя глазами Вы смотрите на обычный мир, а третий глаз дает Вам глубину и объем в тонком мире. Цвет шестой чакры — индиго. Человек, сосредоточенный на этой чакре, видит вещи иначе, у таких людей мощная интуиция, они находят ясность во всём, на что обращают внимание. Когда эта чакра сбалансирована, у человека развита интуиция, ясновидение, творчество, фантазия, концентрация, целеустремленность и инициативность, он умеет планировать и понимает свои задачи. Когда эта чакра рассбалансирована, человек смущен, у него депрессия, он отрицает духовность и излишне доверяет разуму.

Сахасрара чакра (коронная чакра)
Кундалини йога - работа с чакрами Сахасрара чакра
Сахасрара — седьмая чакра, коронная. Расположена на макушке головы. Сахасрара чакра — тысяча лепестковый лотос, это высшая чакра, центр управления делами вселенной, центр творческого миро созидания. Железа, связанная с этой чакрой — это шишковидное тело. Цвет чакры — фиолетовый. Седьмая чакра связана с космическими звуками, звуком гонга. Слушайте гонг внимательно, и когда начинается ускорение, нервы растянутся до предела. Давление звука дает возможность телу, мыслям и духу слиться с бесконечностью. У Вас есть выбор — расслабиться и сдаться, или отказаться от подобного опыта. Одна из главных характеристик седьмой чакры — это уступчивость. Пред преклонением перед бесконечностью Вас наполнит чувство смирения, это одна из причин, почему во многих культурах есть традиция кланяться. Макушка, где расположена седьмая чакра, связана с землей. Таким образом, когда циркуляция крови и праны сосредоточена на седьмой чакре, у человека появляется новая сила и смысл, позволяющий быть ему открытым, он ощущает божественность. Вы будете добровольно плыть в ритме вселенной. Когда чакра заблокирована, человек боится смерти, он чувствует печаль, сомневается, отрицает духовное существование. Когда чакра разблокирована, человек чувствует своё единство с окружающим, он спокоен, умиротворен, он ощущает единение и просветление, связь с неизведанным.

Поделиться в социальные сети

Рекомендуем к Просмотру

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

пять × три =