Ценность йоги для женщины - Йога и Аюрведа на CisGoa
Меню
Ценность йоги для женщины

от • 20.02.2016 • ЙогаКомментариев (0)755

Ценность йоги для женщины

Одним из самых таинственных направлений фитнеса является йога. Помимо стройной, подтянутой фигуры и физической гармонии, йога дает возможность научиться воспринимать любые жизненные ситуации с позитивом, обрести спокойствие. Тело женщины выносливо, грациозно. Занятия йогой позволят скорректировать все недостатки фигуры. Тело станет более пластичным и гибким.

Чтобы увидеть результаты от йоги нужно время, но эффект будет длительным и стойким. Йога делает фигуру гармоничной – создает идеальные линии и формы.

Йогой начинают заниматься по разным причинам: кто-то ищет расслабления, кого-то хочет поправить здоровье, стать более гибким, а кто-то ищет духовного развития.

Женщины чаще подвержены переживаниям и стрессам. Это главные причины преждевременного старения, лишнего веса, серой и дряблой кожи. Нервное напряжение влияет на обмен веществ: нарушение происходит не только в клетках, но и во всем организме. Йога — практичный способ снятия нервного напряжения. В ходе занятий вы научитесь не ощущать стресс в принципе.

Занятия йогой улучшают женское здоровье – налаживается цикл месячных, убираются болезненные ощущения внизу живота. Занятия позволят привести в норму низкое давление.

Йоговские асаны влияют на энергетическую часть тела человека и снабжают его энергией. Йога работает не только с поверхностными мышцами, но и с глубокими. А это позволяет подготовить тело женщины к возможной беременности и родам.

Занятия йогой позволяют выглядеть гораздо моложе своих лет.

Поделиться в социальные сети

Рекомендуем к Просмотру

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

семь + два =