20 видеоуроков "йога для начинающих" - Йога и Аюрведа на CisGoa
Меню
20 видеоуроков йоги для начинающих

от • 07.06.2015 • Видео урокиКомментариев (0)4397

20 видеоуроков «йога для начинающих»

С каждым годом йога становится все более популярной. Ей занимаются те, кто хотят стать более гибкими, дольше оставаться молодыми и поддерживать хорошее здоровье. По словам Татьяны Бородаенко, которая является петербургским Президентом Федерации йоги, этот вид активности подойдет всем. Не существует ограничений по возрасту или физической подготовке. В деле занятия йогой главное – найти тренера, который поделится своими знаниями и доходчиво объяснит, как следует выполнять упражнения.

Немаловажно также изучить, на что направлена каждая асана и какие ошибки могут быть при ее выполнении. Из-за современного темпа жизни далеко не у всех находится время на то, чтобы посещать занятия. Тем не менее, каждый хочет хорошо выглядеть и не испытывать проблем со здоровьем. Именно для того, чтобы вы могли поддерживать физическое и эмоциональное состояние в хорошей форме, разработан курс йоги, предназначенный для новичков. Тренер Татьяна позаботится о том, чтобы вы получили от занятий удовольствие и избежали ошибок при выполнении упражнений.

Для урока вам потребуется полчаса свободного времени. Для закрепления знаний и освоения техники нужно уделить ему примерно неделю. Спешка здесь не лучший союзник. Если вы будете придерживаться основных советов, то примерно через неделю вы заметите, что появились первые результаты. Эмоциональное состояние будет более здоровым, тело обретет гибкость, а фигура начнет принимать более приятные очертания.

Йога для начинающих: 1 видеоурок

Йога для начинающих: 2 видеоурок

Йога для начинающих: 3 видеоурок

Йога для начинающих: 4 видеоурок

Йога для начинающих: 5 видеоурок

Йога для начинающих: 6 видеоурок

Йога для начинающих: 7 видеоурок

Йога для начинающих: 8 видеоурок

Йога для начинающих: 9 видеоурок

Йога для начинающих: 10 видеоурок

Йога для начинающих: 11 видеоурок

Йога для начинающих: 12 видеоурок

Йога для начинающих: 13 видеоурок

Йога для начинающих: 14 видеоурок

Йога для начинающих: 15 видеоурок

Йога для начинающих: 16 видеоурок

Йога для начинающих: 17 видеоурок

Йога для начинающих: 18 видеоурок

Йога для начинающих: 19 видеоурок

Йога для начинающих: 20 видеоурок

Поделиться в социальные сети

Рекомендуем к Просмотру

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

15 − двенадцать =