Комплекс “Избавление от боли в спине” состоит из простых, но эффективных упражнений. Асаны сочетаются таким образом, чтобы размять, вытянуть и укрепить основные зоны спины: шею, межлопаточную область, поясницу – где чаще всего возникают болевые ощущения. Уже после первых занятий вы почувствуете облегчение.
Комплекс “Избавление от боли в спине” рекомендуется выполнять три раза в неделю.

Поделиться в социальные сети

Рекомендуем к Просмотру

• 

  Упражнения йоги для правильной осанки — видео урок (30 минут)

• 

  Видео урок по йоге — делаем ноги стройными (30 минут)

• 

  Упражнения для красивого пресса — видео уроки по йоге (30 минут)