Правильная осанка за 15 минут - видео урок - Йога и Аюрведа на CisGoa
Меню
Правильная осанка за 15 минут - видео урок

от • 20.01.2015 • Видео урокиКомментариев (0)953

Правильная осанка за 15 минут — видео урок

В комплексе подобраны упражения, которые сначала помогут снять напряжения с поясничного отдела позвоночника. Затем, расслабляется верхняя часть спины. После чего вводятся асаны на укрепление мышц живота и спины, без которых немыслима работа по коррекции осанки.

Комплекс “Правильная осанка” рекомендуется выполнять ежедневно, по вечерам, пять раз в неделю с двумя выходными.

Поделиться в социальные сети

Рекомендуем к Просмотру

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

1 × три =