Разминка после бега - 30 минут видео урок - Йога и Аюрведа на CisGoa
Меню
Разминка после бега

от • 10.10.2015 • Видео урокиКомментариев (0)594

Разминка после бега — 30 минут видео урок

Если вы занимаетесь бегом, то особенное значение имеет правильное окончание каждой тренировки. Необходимо восстановить растраченную во время бега энергию и для этого создан этот видео урок «разминка после бега». В нем собраны асаны, которые помогут расслабить уставшие мышцы ног и таза. Рекомендуется выполнять этот комплекс каждый раз после пробежки.

Поделиться в социальные сети

Рекомендуем к Просмотру

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

19 + 14 =