Упражнения йоги для развития гибкости - видео урок - Йога и Аюрведа на CisGoa
Меню
Упражнения йоги для развития гибкости

от • 12.02.2016 • Видео урокиКомментариев (0)831

Упражнения йоги для развития гибкости — видео урок

Комплекс упражнений для развития гибкости всего тела. При повседневном выполнении помогает развить гибкость и подвижность суставов и позвоночника, улучшает эластичность связок и поднимает общий тонус мышц всего тела.

Упражнения йоги из этого видео урока рекомендуется выполнять по 15 минут 6 раз в неделю.

Поделиться в социальные сети

Рекомендуем к Просмотру

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

девятнадцать − семь =