Йога как образ жизни - Йога и Аюрведа на CisGoa
Меню
Йога как образ жизни

от • 23.02.2016 • ЙогаКомментариев (0)1149

Йога как образ жизни

У каждого жизнь проходит по-своему, но у каждого порой происходят стрессовые ситуации, скандалы и неурядицы дома или на работе, ссоры с друзьями и многое другое. Все это, несомненно, влияет на нас самих, на наш организм и тело. Пытаясь сохранить свои нервы, свое здоровье, свой внутренний покой, многие из нас переходят к поискам успокоения.

Прежде всего, на неблагоприятные факторы реагирует именно наше здоровье. Именно здоровье позволяет нам вести активный образ жизни. Но не стоит забывать о внутреннем мире, ему тоже нужно уделять внимание. Необходимо правильно направлять свою энергию, на правильные дела. И тут как раз приходит на помощь йога.

Так что же такое йога?

Йога – это прежде всего учение, которое практикуют еще со времен далекого прошлого. С помощью йоги мы совершенствуемся не только телом, но и душой. Такие практики позволят открыть в себе тайный потенциал.

Во множестве жизненных неурядиц именно практика йоги приходит к нам на помощь. И кто действительно готов отдаться ей полностью, будут удивлены, как сильно она помогает потом в жизни, а главное – дарит комфорт.

Не стоит забывать о том, что лучше всего совмещать йогу с правильным питанием, кстати, в кулинарии йоги есть очень много хороших рецептов. Практикуя медитации – усовершенствуете свою душу. Следуя простой философии, вы сумеете решить множество проблемных ситуаций.

Если у вас нехватка сил – спасает йога для пальцев. Йога для глаз помогает улучшить зрение. Для быстрых результатов и нехватке времени — следуйте к мини-йоге. Она принесет вам массу пользы ,при минимальных временных затратах.

Релакс музыка подарит вас долгожданное умиротворение, поможет окунуться в глубокий мир сознания. Если есть время и желание отдохнуть и подумать – пересмотрите фильмы о йоге, почитайте мудрые цитаты из книг.

Для решения проблем нужно не так уж и много – светлые и свежие мысли, отыскать которые поможет медитативная йога. Ваша жизнь заполниться новыми, яркими акцентами красочных мазков, словно на белом холсте, если вы сумеете уделять для йоги хотя бы по полчаса в день. Совершенствуйтесь — и вселенная вас наградит ответным результатом.

Поделиться в социальные сети

Рекомендуем к Просмотру

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

восемнадцать − одиннадцать =