Йога, как способ избавиться от лени - Йога и Аюрведа на CisGoa
Меню
Йога, как способ избавиться от лени

от • 19.11.2014 • ЙогаКомментариев (0)2259

Йога, как способ избавиться от лени

Как говорят йоги — самое сложное, это расстелить коврик и сесть на него. Здоровый образ жизни — это очень сложное занятие для человека, но поверьте, только для того, кто верит этому убеждению. Йога — это отличный способ избавиться от лени. Итак, как же нам научиться стелить коврик? Задайте себе вопрос, а что мы хотим от себя на этом коврике?

Посидеть подумать, отдохнуть и расслабиться? Ну как тут не согласиться! Делайте только так, чтобы Ваше тело действительно почувствовало этот отдых и релакс в полной мере, дайте ему нагрузку, да такую, чтобы каждая клетка тела горела. После усиленных асан и множества переходов, когда тело загорится и будет требовать остановки, а мысли в голове перестанут строиться, подчиняясь вашему разуму, садитесь на коврик!

Дайте вашему мозгу, рукам, ногам, позвоночнику расслабиться и отпустить напряжение. Мысленно отсоедините от себя все конечности и останется только ум — горячий и податливый, который вы отпустите в покой. Вот оно — настоящее отдохновение. Доведите свое тело до этого состояния и вы почувствуете — отдых тоже надо заслужить. Ведь ничто не появится в вашей жизни просто так, вы должны заработать это своими руками, тогда вы будете знать этому цену и будете осознавать ответственность за то, что приобрели. Удачи вам, и чаще стелите коврик.

Поделиться в социальные сети

Рекомендуем к Просмотру

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

3 × 5 =