Йога Сидерского (Yoga 23) - Йога и Аюрведа на CisGoa
Меню
Йога Сидерского

от • 19.02.2016 • ЙогаКомментариев (0)1316

Йога Сидерского (Yoga 23)

Андрей Сидерский – один из немногих современных йогов, который разработал собственную систему йоги, основанную, безусловно, на древнейших традициях йоги. Он сделал «выжимку» из трактатов древности, дающую представление современникам как выстроить здоровое и сильное тело и обрести ясный ум.

Преподаватель, переводчик легендарного Карлоса Кастанеды и Ричарда Баха, художник, фридайвер, перформер, автор методик по йоге и дыханию – сам Сидерский, является «наглядным» примером эффективности своей методики.

Системе 23 чуть больше 10 лет, но последователей у неё – миллионы, в каждом крупном российском и украинском городе есть йога-центры, где преподают систему Сидерского.

Одним из главных принципов Йоги 23 – максимальный результат при минимальных временных затратах, это Йога мегаполисов.

Сидерский родился в Киеве в 1960 году, в 70-х начал осваивать йогу по самиздатовским текстам, а когда СССР распался, отправился практиковать и обучаться у учеников самого Айенгара.

В основе методики Сидерского лежат 23 последовательности-матрицы, которые при правильном выполнении, дают неоспоримый результат. Система разбита на несколько уровней сложности, которые дают возможность практиковать её всем без исключения. Но, всё-таки, стоит отметить, что йога 23 – это йога не для ленивых. Активное дыхание, виньясы и правильно геометрически отстроенные асаны – создают особое биоэнергетическое поле. Этот принцип геометрической формы является ещё одним принципиальным отличием йоги 23 от других систем йоги.

А. Сидерский до 2010 года привносил всё новые и новые «штрихи» в свою интегральную и систему: элементы боевых искусств, фридайвинга, хатха-йоги, фитнеса, атлетики, спортивных спецкурсов. Автор подчеркивает, что это, прежде всего, информационная система, которая глубинно воздействует не только на Ваше тело.

Йога 23 укрепляет мышечный корсет, выравнивает гормональный фон, приводит в порядок нервную и кровеносную системы, делает Вас выносливым и заставляет забыть о таком явлении как депрессия. А также учит эффективно использовать единственный инструмент – свое тело, и в полной мере познать свои интеллектуальные, физические и духовные ресурсы.

Система имеет неоднозначную репутацию в современной йога-среде: у неё есть миллионы последователей, но есть и явные противники, обвиняющие её автора в желании нажиться. В любом случае, она достойна тщательного изучения, и уже дальше каждый решает сам, какой способ практиковать ему ближе. Главное, практикуйте, а уж классическую или интегральную – решайте сами!

Поделиться в социальные сети

Рекомендуем к Просмотру

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

17 − три =